发布于 2026-09-27
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维生素B1（硫胺素）参与碳水化合物代谢、维持神经功能，成人每日推荐摄入量为1.0~1.2mg，治疗缺乏症时需遵医嘱调整剂量。
预防保健：普通人群日常饮食中谷物、瘦肉、豆类等富含维生素B1，无需额外补充；长期饮酒者、素食者等需适当增加摄入量。
治疗需求：若确诊维生素B1缺乏（如脚气病、韦尼克脑病），需在医生指导下服用补充剂，婴幼儿缺乏可能导致发育迟缓，需优先通过母乳或配方奶摄入。
特殊人群：孕妇哺乳期妇女需增加至1.5mg/日，糖尿病患者因代谢加快可能需求更高，肾功能不全者补充过量可能加重负担，需监测血药浓度。
注意事项：过量服用可能引发头痛、腹泻等不适，建议优先通过天然食物补充，特殊情况需选择正规医疗机构开具的药品，避免自行长期大量服用。
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