怎么减屁股肉？

糖尿病人适宜吃的水果有哪些？

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

糖尿病的患者可以选择低糖的水果食用，苹果、圣女果、黄瓜、猕猴桃、李子、杏子、草莓、水蜜桃等都是不错的选择；吃水果的时候要注意控制摄入量，避免吃的太多，也会对血糖的控制造成影响；要定期监测血糖的变化，明确疾病控制情况。

水银血压计使用方法？

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

首先使用水银血压计之前要检查一下水银有没有漏出来或者是水银柱出现断裂，使用的时候要保证水银完好无损，然后晃动水银柱将其中的气体排出来，保证零点在基线上。其次，将血压计袖套在患者的胳膊肘处，但是不要绑的太紧，然后将听诊器的头塞进血压计袖中，要靠近脉搏跳动最强烈的位置。另外测量血压的时候要将上臂慢慢放松

减肥能吃草莓吗？

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

减肥期间可以适量食用草莓。草莓中含有丰富的维生素以及微量元素，食用后可以为机体补充营养，还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。可在摄入主食前食用草莓，以减少主食的摄入，从而起到减肥的效果。但是，需避免大量食用草莓，因为草莓中也含有一定量的糖分，大量食用后会在机体内转化为脂肪，从而对减肥造成影响。减肥期间饮

天天吃黄瓜能减肥吗？

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

天天吃黄瓜具有辅助减肥的功效。黄瓜本身含热量较低，食用后不会使身体发胖，但容易产生饱腹感，从而影响其它食物的摄入。而且黄瓜中含有丙醇二酸，具有抑制糖类物质转化为脂肪的效果，食用后还可以促进机体代谢，从而起到减肥效果。但长时间吃黄瓜，饮食过于单一容易使身体营养不良，不利于健康，所以要保证摄入的营养均衡

血糖7.7需要吃药吗？

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

如果是餐后两小时血糖为7.7mmol/L则不需要吃药，属于正常值；若是空腹血糖为7.7mmol/L，需要先调整饮食结构和增加运动锻炼，并进行全面检查，由专业医师评估诊断后才能判断是否需要服用药物。成人空腹血糖值＜6.1mmol/L，餐后两小时血糖＜7.8mmol/L为正常，若患者多次测量空腹血糖为7

甲状腺结节是什么病？

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

甲状腺结节是常见的甲状腺疾病，甲状腺结节其实范围很广，有良性的也有恶性的，当发现甲状腺内出现一个或多个与甲状腺组织不同的肿块都可称为甲状腺结节，甲状腺结节的病因很复杂，很多的疾病都可以引起，比如结节性甲状腺肿，这部分基本上都是良性结节，是一种退行性病变，还有交界性结节，可能是良性，也有可能是恶性的，

孕16周甲状腺结节恶化怎么办？

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

在怀孕的时候发生了甲状腺结节恶化的情况，需要考虑发生了甲状腺癌；患者需要去医院进行活检，明确疾病的性质，若是该结节确诊为恶性结节，需要进行手术治疗，切除甲状腺肿瘤；若是目前身体情况不适合进行手术，需要遵医嘱对疾病进行干预，控制疾病的发展。

什么是生酮减肥法？

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

生酮减肥法指的是患者平时的饮食中不吃或少量的吃碳水化合物，饮食主要以蛋白质和脂肪为主，通过消耗脂肪的方式为人体提供能量进行减肥；但是患者初期可能会有便秘、心悸等不适症状表现出来。

空腹测血糖能喝水吗？

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

空腹测血糖是不可以饮水的。因为饮水之后会导致血糖值检查不准确，最终无法判断患者病情。在做空腹血糖检查的时候，需要保持空腹八小时以上，这样才能保证检查值的准确性。检查前一日晚上，饮食上不要进食过于油腻的食物。也不可以进食高糖类食物，禁止饮酒、熬夜，以免影响到血糖检查结果。如果个人空腹血糖检查值异常，患

甲亢可以吃什么？

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

患有甲亢的患者，在饮食上需要多食用含钙蛋白饮食，多喝水，适当补充身体内的维生素，并且减少碘摄入量，对于辣椒、咖啡也不建议食用。另外对于各种蔬菜、水果，甲亢患者也都是可以食用的，高蛋白食物也包括鸡肉、鸭肉、鱼肉以及各种奶制品等。

喝水影响空腹血糖吗？

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

如果患者饮用白开水或者矿泉水，一般不会对血糖产生明显的影响，但是如果患者饮用果汁、奶茶等饮品，则容易影响检测结果。临床上一般建议患者检查前十二小时内不宜进食，六小时内不宜饮水，避免水和食物刺激胃肠道蠕动，在一定程度上刺激胰岛素或者胰高血糖素，导致血糖水平发生改变。如果患者在检查前非常口渴，可以适当的

内分泌失调会引起口臭吗？

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

一般患者出现内分泌失调时，不会有口臭症状出现，因为内分泌失调与口臭之间没有关系；口臭通常与患有口腔疾病、平时没有做好口腔内的清洁卫生、胃肠道出现异常等有关，患者应该去医院进行口腔和消化道的相关检查。

孕妇嘴巴甜是糖尿病吗？

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

孕妇嘴巴甜需要监测随机血糖，如果随机血糖出现明显的升高，需要去医院完善糖耐量检查，如果服糖后血糖明显升高则考虑为糖尿病。如果确诊为糖尿病，首先改变日常饮食习惯，饮食上尽量避免高糖类、高油脂类的食物，饮食尽量以清淡为主，可以多吃富含蛋白质的食物补充人体所需的营养物质，也可以适当吃一些新鲜的蔬菜水果等；

代谢差怎么办？

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

代谢差可适量进行运动，通过运动的方式提高自身的代谢能力，如每日做半个小时的有氧运动。其次，日常需注意增加饮水量，需将每日饮水量保持在1500-2000ml左右，以提高机体代谢率。日常饮食需以少盐、低脂、低糖为主，避免食用辛辣、油腻性的食物。可多吃些维生素含量丰富的水果以及蔬菜，促进胃肠道蠕动，还可以

空腹血糖6.9怎样控制？

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

正常的空腹血糖为3.9毫摩尔每升至6.1毫摩尔每升，空腹血糖6.9毫摩尔每升不是正常的，但是没有达到糖尿病的标准。可以适当的增加运动的时间，禁止吃高热量高糖的食物，定期的检测血糖。

如何减小腹赘肉？

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

小腹部的赘肉主要是脂肪不断堆积造成的，通常想要减掉小腹部的赘肉，首先您需要控制个人的饮食，尽量避免食用高脂肪以及高糖类食物。同时也需要做一些有氧运动，比如游泳、瑜伽、仰卧起坐、平板撑、深蹲训练、跑步、骑自行车等，促进体内多余脂肪消耗。

血糖低是怎么回事？

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

引起血糖低的因素有很多，比如药源性低血压，常发生在服用降糖药物或者是注射胰岛素后出现，其次特发性低血糖，这是因为胰岛素分泌过多引起的，非器质性疾病。另外还有可能是因为身体大量运动，导致身体内葡萄糖氧化分解敏捷而量大，此时不及时补充糖分，便会引起低血糖的发生。