朝阳市第二医院 骨外科
倒立的时候可以放松背部肌肉组织,还可以促进全身血液循环,增加腰部肌肉力量。另外也可以拉宽椎间隙,避免腰椎间盘突出症的发生,所以可以使用倒立机。但是您需要严格控制倒立的时间,避免脑组织充血。