发布于 2026-09-27
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首都医科大学附属北京朝阳医院 中医科
大麦茶对减肥有辅助作用,但难以直接减重。
大麦味甘性平,归脾、胃经,能健脾消食、除热止渴。其健脾作用可增强脾胃运化功能,促进食物消化吸收,减少食积腹胀,避免因消化不良导致的虚胖。大麦茶中的膳食纤维可吸水膨胀,增加饱腹感,减少进食量,同时促进肠道蠕动,帮助排出体内浊物与多余油脂,改善便秘问题。但是,大麦茶性平偏凉,脾胃虚寒者过量饮用可能加重畏寒、腹泻等症状,需根据体质调整饮用量。