发布于 2026-06-20
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首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科
糖尿病患者可以吃草莓、苹果、猕猴桃、柚子等水果。
1.草莓
草莓的含糖量低且富含维生素C、纤维素,能增强免疫力、促进肠道蠕动。
2.苹果
苹果含有丰富的果胶,这种成分可延缓碳水化合物吸收,降低餐后血糖上升速度。
3.猕猴桃
猕猴桃含有大量膳食纤维,能增加饱腹感,减少其他高热量食物摄入,同时促进消化,稳定血糖。
4.柚子
柚子也属于低糖水果,且含有的类似胰岛素成分,有助于调节血糖。
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