发布于 2026-09-27
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广州市妇女儿童医疗中心 神经内科
每天睡5个小时就醒的原因为生理因素、焦虑症或抑郁症、睡眠呼吸暂停综合征等。
1.生理因素
睡眠环境不佳、精神过度紧张、睡眠习惯不好等，均可导致睡眠质量下降，出现早醒。
2.焦虑症或抑郁症
这类精神疾病患者常出现早醒、醒后难以入睡、睡眠时间明显缩短等现象，同时伴有白天情绪低落或情绪不稳定。
3.睡眠呼吸暂停综合征
患者睡眠时上呼吸道不畅，导致血氧下降，大脑不能得到有效氧气供给，可因憋气而醒，同时伴有多梦、白天瞌睡、容易烦躁等症状。
