发布于 2026-09-27
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首都医科大学附属北京天坛医院 内分泌科
糖尿病患者选择牛奶可参考低脂或脱脂牛奶、无乳糖牛奶、高钙牛奶等。
1.低脂或脱脂牛奶
脂肪含量低,有助于控制热量摄入,减少饱和脂肪对心血管的负担,同时保留蛋白质和钙质,适合血糖控制不佳或合并血脂异常的患者。
2.无乳糖牛奶
通过酶解技术分解乳糖,降低血糖波动风险,适合乳糖不耐受者,但需注意选择无添加糖的产品,避免隐形糖分摄入。
3.高钙牛奶
额外强化钙含量,有助于预防糖尿病相关的骨质疏松,但需控制饮用量,避免钙摄入过量或糖分超标。
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