发布于 2026-06-20
4740次浏览
五更泻又称晨泻、鸡鸣泻，一般是脾肾阳虚、脾胃虚弱、其他诱因等因素引起的。
1.脾肾阳虚
中医认为，肾阳为全身阳气之根，脾阳依赖肾阳温煦。若长期饮食生冷、过度劳累或年老体弱，易损伤脾肾阳气。夜间阴气盛而阳气弱，至五更时分，人体阳气初升，脾肾阳虚者无法温化水湿，导致水谷未化即排出，形成腹泻，常伴畏寒肢冷、腰膝酸软、小便清长等症状。
2.脾胃虚弱
饮食不节（如暴饮暴食、嗜食肥甘厚味）或情志失调（如长期焦虑、抑郁）损伤脾胃，导致运化功能下降。夜间脾胃处于相对休眠状态，若脾胃虚弱，无法正常腐熟水谷，晨起易出现腹泻，粪便多夹杂未消化食物，伴食欲不振、腹胀乏力。
3.其他诱因
