孕七个月胃疼可通过调整饮食、适度活动、药物干预（必要时）及就医检查等方式缓解。
饮食调整：采用少食多餐方式，避免辛辣、油腻及产气食物，选择易消化的粥类、面食。饭后保持半小时直立位，减少胃酸反流。
适度活动：每天进行15-20分钟温和散步，促进胃肠蠕动。避免久坐或平躺，尤其餐后1小时内不躺卧。
药物干预：若疼痛明显，可在医生指导下短期服用抗酸剂（如氢氧化铝），但禁用阿司匹林、布洛芬等药物。
特殊提示：高龄产妇（≥35岁）或有慢性胃病者需更密切监测，出现剧烈疼痛、呕吐、出血时立即就医。
就医指征：胃疼持续超过2周，伴随体重下降、发热或胎动异常，需排查妊娠合并症或消化道疾病。
