身体肥胖（尤其是BMI≥28）会显著增加多种慢性病风险，包括心血管疾病、代谢性疾病及部分癌症。
- 心血管疾病：
- 高血压：脂肪堆积使血管压力升高，研究显示肥胖者高血压患病率是正常体重者的2-3倍。
- 冠心病：脂肪代谢异常导致血脂紊乱，增加动脉硬化风险。
- 脑卒中：肥胖引发的高血压、高血脂是脑血管病重要诱因。
- 代谢性疾病：
- 2型糖尿病：脂肪细胞分泌异常激素，降低胰岛素敏感性，中国成人糖尿病患病率随BMI升高而递增。
- 代谢综合征：同时出现高血压、高血糖、高血脂等多种代谢异常，肥胖是主要诱因。
- 呼吸系统疾病：
- 骨关节疾病：
- 膝关节磨损：体重每增加1kg，膝关节压力增加4kg，加速软骨退化，中国肥胖人群骨关节炎风险显著升高。
- 癌症风险：
- 乳腺癌、结直肠癌：肥胖者体内激素失衡及慢性炎症促进癌细胞生长，绝经后女性肥胖与乳腺癌风险增加相关。
特殊人群提示：青少年肥胖可能影响生长发育；老年人肥胖需警惕跌倒风险；孕妇肥胖可能增加妊娠糖尿病、巨大儿风险，建议通过均衡饮食和规律运动科学管理体重。
