发布于 2026-09-27
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胖的人更容易患上心血管疾病、2型糖尿病、高血压、高血脂等代谢性疾病，以及某些癌症和睡眠呼吸暂停综合征。
心血管疾病：肥胖者常伴随血脂异常、血压升高，增加冠心病、中风风险。研究显示，体重指数（BMI）每增加5，心血管疾病风险上升30%。
2型糖尿病：脂肪堆积导致胰岛素抵抗，胰岛素敏感性下降，约80%的2型糖尿病患者超重或肥胖。
高血压：肥胖者循环血量增加，外周血管阻力上升，收缩压和舒张压均可能升高，BMI＞25者高血压风险是正常体重者的1.5倍。
睡眠呼吸暂停综合征：颈部脂肪堆积压迫气道，睡眠中反复呼吸暂停，导致缺氧、白天嗜睡，长期可引发高血压、心律失常。
特殊人群提示：孕妇肥胖增加妊娠糖尿病、子痫前期风险，需在医生指导下控制体重；老年人肥胖可能加重关节负担，建议以低强度运动为主，如散步、游泳。
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