发布于 2026-09-27
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西安交通大学第二附属医院 心血管内科
正常成年人静息心率范围为60~100次/分钟。
静息心率>100次/分钟(心动过速)或<60次/分钟(心动过缓),若持续存在或伴随头晕、胸闷等症状,需及时就医排查病因。
保持规律作息、适度运动、控制体重、减少咖啡因摄入,可维持健康心率。高血压、糖尿病患者应定期监测心率,避免因基础疾病加重心脏负担。