怀孕期甲减需补充足够碘和优质蛋白，同时需遵医嘱使用左甲状腺素钠片治疗。
- 碘摄入：每日摄入110~130μg碘。可通过食用加碘盐（每日5g）、海带（每周1~2次，每次50g）、紫菜（每周1次，每次10g）补充。
- 优质蛋白：选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，每日摄入量约1.2g/kg体重。
- 铁与维生素：多吃动物肝脏、菠菜等补铁，搭配新鲜蔬果补充维生素B12和叶酸。
- 特殊人群提示：
- 孕期甲减女性需在医生指导下定期监测TSH水平，调整药物剂量。
- 有自身免疫性甲状腺疾病史者，需加强孕期甲状腺功能监测。
- 素食孕妇需额外补充维生素B12，以预防巨幼细胞性贫血。
注：具体饮食方案需结合个人甲状腺功能指标及医生建议调整，不可自行增减含碘食物或替代药物治疗。
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