血压120/90 mmHg 不正常，属于高血压1级（轻度）范围。正常血压标准为收缩压90-139 mmHg且舒张压60-89 mmHg，此数值舒张压已超出正常上限。
不同场景下的血压异常分类
- 单纯收缩压120 mmHg、舒张压90 mmHg：收缩压正常但舒张压偏高，提示外周血管阻力增加，常见于中青年人群或肥胖者。
- 收缩压120 mmHg、舒张压90 mmHg（合并其他疾病）：若同时存在糖尿病、冠心病或慢性肾病，风险等级升高，需干预。
- 收缩压120 mmHg、舒张压90 mmHg（特殊人群）：老年人可能因动脉硬化出现孤立性收缩压升高，此情况需结合脉压差判断；妊娠期女性需动态监测血压变化。
- 收缩压120 mmHg、舒张压90 mmHg（生活方式相关）：长期高盐饮食、缺乏运动或长期精神压力可导致血压波动，建议3个月内非同日复测。
干预建议
- 优先通过非药物方式改善：低盐饮食（每日＜5克盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI维持18.5~23.9）、戒烟限酒。
- 若生活方式调整后血压仍持续升高，建议在医生指导下评估是否需要药物治疗。
（注：血压测量需在安静状态下进行，避免情绪激动或运动后立即测量，连续3天不同时段测量结果异常可确诊高血压。）
