发布于 2026-09-27
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连云港市第一人民医院 妇科
吃富含维生素、矿物质、优质蛋白及膳食纤维的食物对卵巢和子宫好,同时需保持健康生活方式。
特殊人群注意:孕期女性需额外补充叶酸(0.4~0.8mg/日);更年期女性增加钙(1000mg/日)和维生素D摄入;糖尿病患者优先选择低升糖指数食物。