牙疼时可按摩合谷穴（手背虎口处）、下关穴（耳前颧骨下凹陷处）、颊车穴（下颌角前上方）等部位，每次按压1-3分钟，力度以酸胀感为宜。
合谷穴：缓解全口牙疼，尤其适用牙龈肿痛，可单手按压对侧穴位，孕妇慎用。
下关穴：针对上下颌牙齿疼痛，按压时配合闭口动作，牙关紧闭者需轻柔操作。
颊车穴：减轻磨牙区疼痛，可配合按摩同侧面部肌肉，儿童需家长辅助控制力度。
内庭穴：专攻胃火型牙疼，位于足背第二、三趾间，按压后若症状无改善，需及时就医。
特殊人群提示：糖尿病患者按摩时避免过度用力，防止皮肤破损；高血压患者按压合谷穴需控制时间，避免头晕不适。
