发布于 2026-04-10
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中国中医科学院广安门医院 脾胃科
一般情况下,建议您可以在早晨起床之后,空腹饮用一杯温水,这样可以有效的促进您身体的代谢,以及加快体内毒素的排出。建议您可以在晚上十点左右入睡,早晨六点至七点左右起床。此时起床后,饮水的时间为最佳时间。