键翘炎（腱鞘炎）需注意避免过度劳损，治疗以休息、物理干预为主，必要时药物或手术。
- 日常防护：避免长时间重复手部动作，如使用鼠标键盘时每30分钟休息活动。办公族可调整桌椅高度，使用人体工学键盘鼠标。
- 物理治疗：急性期冷敷减轻肿胀，慢性期热敷促进循环。可采用超声波、冲击波治疗，或在医生指导下进行专业康复训练。
- 药物使用：疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药缓解症状，儿童、孕妇及肝肾功能不全者需谨慎用药，优先非药物干预。
- 特殊人群：孕妇需避免过度用力，产后腱鞘炎可通过轻柔按摩缓解。老年人应减少负重活动，预防关节退变加重。
- 手术指征：若保守治疗3个月无效，或出现弹响指、活动受限，需及时就医评估是否需腱鞘切开术。术后需注意伤口护理与功能锻炼。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
