发布于 2026-03-16
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首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科
糖尿病患者选择牛奶需综合考虑营养与血糖控制,推荐低脂或脱脂牛奶、无糖或低糖牛奶、无乳糖牛奶等。
1.低脂或脱脂牛奶
脂肪含量低,热量更低,有助于减少心血管疾病风险,同时保留蛋白质和钙,适合需控制血脂和体重的糖尿病患者。
2.无糖或低糖牛奶
避免添加糖分,乳糖含量适中,升糖指数较低,对血糖影响小,适合对糖分摄入有严格限制的患者。
3.无乳糖牛奶
通过酶解技术分解乳糖,适合乳糖不耐受的糖尿病患者,可减少腹胀、腹泻等不适,同时保证营养吸收。
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