发布于 2026-03-16
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中山大学附属第一医院 中医科
肾虚出虚可以采取一般治疗、药物治疗、穴位按摩等。
1.一般治疗
肾阴虚者宜食桑葚、黑豆、枸杞等滋阴食物,可泡水或煮粥;肾阳虚者可适量食用羊肉、韭菜、核桃等温补食材。选择八段锦、太极拳等舒缓运动,每周3-5次,每次30分钟左右,以微微出汗为宜。
2.药物治疗
需遵医嘱辨证使用药物,如肾阴虚可用六味地黄丸滋阴补肾;阴虚火旺者可用知柏地黄丸滋阴降火;肾阳虚适用金匮肾气丸温补肾阳。
3.穴位按摩
每日按压肾俞穴、涌泉穴各3-5分钟,以酸胀感为宜,有助于固表止汗、补肾益气。
中国中医科学院广安门医院
肾病科
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