月经期量少可通过饮食调整、药物治疗、生活方式调整等来处理。
1.饮食调整
多吃富含铁和蛋白质的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，预防贫血。还可适当食用红枣、桂圆、阿胶等滋补食材，起到养血调经的作用。避免食用生冷、辛辣食物，以免刺激子宫。
2.药物治疗
如果是气血亏虚引起的，可遵医嘱使用八珍颗粒、人参养荣丸等中成药进行调理。如果是肾虚导致的，可在医生指导下使用右归丸、六味地黄丸等进行调理。
3.生活方式调整
保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，有助于调节内分泌。适度运动，如散步、瑜伽等，促进血液循环。同时，要注意腹部保暖，避免受寒，经期避免剧烈运动和过度劳累。
