发布于 2026-08-31
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崇左市人民医院 妇科
大姨妈期间可以喝茶水,但需根据个人体质和经期反应调整。普通女性若身体无明显不适,可适量饮用常温淡茶;经量较少或痛经女性建议避免饮用浓茶及绿茶等偏凉性茶饮;经期情绪波动大、失眠者需减少咖啡因摄入,避免饮用浓茶。
经期饮茶量建议控制在每天1-2杯,避免空腹饮用,可在饭后1小时左右饮用。同时,建议优先选择新鲜、卫生的茶饮,避免饮用隔夜茶或变质茶叶,确保饮品安全卫生。