排卵期通常持续2-3天，是卵子从卵巢排出并具备受精能力的关键时段。
月经周期规律者：排卵期一般在下次月经来潮前14天左右，卵子排出后可存活1-2天，此期间受孕几率较高。
月经周期不规律者：排卵期波动较大，需通过基础体温监测、排卵试纸或超声检查确定具体时间。
特殊生理状态下：哺乳期女性可能因激素水平变化无明显排卵期，围绝经期女性则可能出现排卵期缩短或消失。
备孕人群：建议在排卵期前3-5天开始规律同房，避免因卵子存活时间短而错过受孕时机。
避孕人群：需避开排卵期及前后3天进行无保护性行为，以降低受孕风险。
