发布于 2026-09-28
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崇左市人民医院 妇科
月经期可以吃芒果。芒果富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，对大多数女性无不良影响，但需注意个体差异及食用量。
体质虚寒者：芒果性微寒，体质虚寒、经期易腹泻者建议少量食用，避免加重腹部不适。
血糖偏高者：芒果含糖量较高（约14%），糖尿病或血糖控制不佳者应控制食用量，单次不超过100克为宜。
过敏体质者：对芒果过敏者需严格避免食用，以防引发皮疹、口腔瘙痒等过敏反应。
特殊人群：经期女性若出现经量异常（过多或过少），建议咨询妇科医生后再调整饮食。
