肝寒是中医概念，指寒邪凝滞肝脉，表现为巅顶冷痛、手足厥冷、少腹拘急冷痛、情绪抑郁或烦躁，遇寒加重、得温缓解，女性可见痛经、经血夹块，男性可能伴睾丸坠胀冷痛。
- 寒凝肝脉型：以巅顶（头顶）冷痛、头痛如裹为主，遇寒加剧，得温痛减，常伴恶心欲呕，舌淡苔白滑，脉沉紧。多见于体质虚寒者，如长期熬夜、饮食生冷者。
- 寒滞肝脾型：少腹（小腹）冷痛、睾丸坠胀，伴腹胀、腹泻，遇冷加重，女性经期延后、经量少、色暗夹块，舌紫暗苔白腻，脉沉迟。长期饮食不规律、久坐少动者易出现。
- 寒扰肝气型：情绪抑郁或烦躁易怒，胁肋胀闷冷痛，嗳气频作，女性乳房胀痛，男性伴阴囊湿冷，舌淡苔白，脉弦紧。长期精神压力大、作息紊乱者高发。
- 寒凝血瘀型：疼痛固定不移（如头痛、腹痛），夜间加重，经色紫黑有块，舌有瘀斑，脉沉涩。体质虚弱且有慢性病史者风险较高。
特殊人群提示：孕妇肝寒易致胎动不安，需及时就医；老年人肝寒常伴腰膝酸软，应注意保暖与适度运动；儿童肝寒多因外感风寒，需避免生冷饮食，可艾灸腹部缓解。
