发布于 2025-05-01
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保定市第一中医院 内分泌科
正常的人每天消耗的卡路里在1800~2200左右。但是如果再进行运动,消耗的卡路里还会高。如果你想减肥,可以在保证机体正常运行的情况下,减少食物的摄入量,以及再进行适当的运动,可起到较好的减肥效果。