空腹血糖≥7.0mmol/L（126mg/dL）且持续存在，或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L（200mg/dL），可诊断为糖尿病。
1. 糖尿病诊断标准（需重复检测确认）
- 空腹血糖：指至少8小时未进食后测量，≥7.0mmol/L且持续存在（单次结果需满足）。
- 餐后2小时血糖：从进食首口开始计时，≥11.1mmol/L且持续存在（单次结果需满足）。
- 糖化血红蛋白：≥6.5%（以HbA1c检测为准，反映近2-3个月平均血糖）。
2. 糖尿病前期（需警惕）
- 空腹血糖6.1~6.9mmol/L：属于糖耐量减低前期，胰岛素敏感性下降，心血管疾病风险增加。
- 餐后2小时血糖7.8~11.0mmol/L：需结合生活方式干预，避免进一步发展为糖尿病。
3. 特殊人群注意事项
- 老年人：血糖标准可适当放宽（如空腹8.0~10.0mmol/L），避免低血糖风险，优先控制并发症。
- 孕妇：空腹血糖≥5.1mmol/L即可诊断妊娠糖尿病，需严格监测并调整饮食。
- 儿童青少年：需通过口服葡萄糖耐量试验（OGTT）确诊，避免因生长发育导致的血糖波动误判。
4. 日常预防与管理
- 饮食控制：减少精制糖和高碳水化合物摄入，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜）。
- 运动干预：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），改善胰岛素敏感性。
- 定期监测：每年至少检测空腹血糖和糖化血红蛋白，高危人群（如肥胖、家族史）需增加频率。
5. 治疗原则
- 非药物干预：优先通过饮食、运动和体重管理控制血糖，目标空腹血糖4.4~7.0mmol/L。
- 药物治疗：确诊后需在医生指导下使用降糖药物（如二甲双胍、SGLT-2抑制剂等），避免自行用药。
（注：以上内容基于《中国2型糖尿病防治指南》及国际糖尿病联盟标准，具体诊疗请遵循专业医师建议。）
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