发布于 2026-08-03
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肩周炎主要表现为肩关节疼痛（夜间或活动时加重）、活动受限（外展、后伸等动作困难），病程通常为3~6个月，少数患者可能持续1年以上。治疗以非药物干预为主，如康复锻炼、理疗，疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药。
疼痛期（急性期）：肩关节活动明显受限，疼痛剧烈，尤其夜间影响睡眠。此阶段应减少肩关节负重，可采用冷敷缓解疼痛，避免剧烈活动。
粘连期（冻结期）：疼痛减轻但活动范围持续缩小，患者常因长期制动出现肌肉萎缩。需进行专业康复训练，如钟摆运动、爬墙练习，逐步恢复关节活动度。
缓解期（恢复期）：关节活动度逐渐恢复，疼痛基本消失。可通过持续轻柔的拉伸和力量训练巩固疗效，避免过度劳累。
特殊人群提示：孕妇及哺乳期女性优先选择非药物疗法；糖尿病患者因神经病变可能加重症状，需更积极控制血糖；老年人肌肉力量弱，康复训练需在专业指导下进行，避免二次损伤。
