发布于 2026-09-28
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肩周炎主要表现为肩关节周围疼痛，活动范围在3~6个月内逐渐受限，夜间加重。治疗以非药物干预为主，包括物理疗法、康复锻炼及药物辅助。
1.肩部疼痛与活动受限：疼痛多在肩前外侧，可放射至三角肌，活动时加重，梳头、抬臂等动作困难，夜间可能痛醒。
2.冻结期与缓解期：冻结期（症状高峰期）持续3~6个月，关节僵硬；缓解期逐渐康复，但可能遗留活动受限。
3.非药物疗法：优先选择物理治疗，如超声波、热敷缓解疼痛；主动/被动肩关节操改善活动度，避免过度牵拉致损伤。
4.药物使用：疼痛明显时可短期口服非甾体抗炎药（如布洛芬），局部注射治疗需由专业医师操作，不建议自行用药。
5.特殊人群注意：糖尿病患者需严格控制血糖，避免因神经病变加重症状；孕妇及哺乳期女性优先选择非药物干预，用药前咨询医生。
6.预防措施：避免长期固定姿势，工作间隙做肩部拉伸；老年人应加强肩关节功能锻炼，降低复发风险。
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