发布于 2026-09-28
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牙石无法自行完全去除，需通过日常清洁与专业治疗结合。日常可使用含漱液辅助，但核心是通过牙线、牙刷等清洁牙面，若牙石已形成，需到医疗机构进行洁治术。
每日早晚用含氟牙膏刷牙，每次3分钟以上，配合牙线清洁牙间隙。使用牙间刷（缝隙≤0.8mm）可减少牙菌斑堆积，降低牙石形成风险。
采用超声波洁牙机去除牙冠及牙颈部牙石，术后24小时内避免辛辣刺激食物。敏感人群可选择手动龈下刮治，减少牙龈出血。
需进行龈下超声洁治，必要时结合喷砂处理。糖尿病患者需控制血糖后再治疗，避免术后感染。孕妇建议孕中期进行基础洁牙，减少药物风险。
儿童6岁前由家长协助刷牙，使用含氟量0.05%以下牙膏；佩戴矫治器者需使用牙间刷和冲牙器，每3个月复查洁牙。老年人群需避免空腹洁牙，预防低血糖。
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