缓解眼疲劳最好的办法是什么？

视疲劳症状？

朱江 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

若是用眼过度，可以表现出视疲劳的，像这种情况往往表现的眼部的酸胀感，眼部的不舒服，还表现出视物的模糊，怕光重影等等，像这种情况，一定要改善自己的不良生活习惯，要多喝水，改善睡眠，防止劳累等等，如果眼睛干涩比较明显，可以使用一些滴眼药水进行缓解视疲劳，例如润舒滴眼液具有缓解视疲劳的作用，又有杀菌的作用

缓解眼疲劳的方法有哪些？

朱江 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

缓解眼疲劳的方法是尽可能找出原因，对因对症治疗是关键。如屈光不正造成的，验光复光看看度数配带合适眼镜，调节不足可以使用翻转拍练习，集合不足可以使用集合球训练。可以使用人工泪液如泪然眼药水治疗或玻璃酸钠眼药水治疗。合理使用眼睛，不能长期看手机电脑电视。改善视觉环境工作环境。不是器质性病变造成的，做好解

什么是视疲劳？

朱江 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

视疲劳是眼睛或全身器质性、精神、心理因素相互交织的综合征，表现为用眼后表现出视觉障碍和眼部不适并伴随全身症状，无法正常视作业的症候群，临床症状是视物模糊且难以持久、眼部酸胀、眼睛干涩、畏光、流泪、异物感、烧灼感、眼睑痉挛、复视、文字跳跃，远近视相互交替转换耗时长。视疲劳属于眼科多见病，如学生、屈光不

缓解眼疲劳最好的方法？

朱江 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

缓解眼疲劳最好的方法，就是避免用眼，要保证充足的休息和睡眠，不要长时间的用眼，也就是不要看书，不要看电脑、看电视等等。可以适当配合一些抗疲劳的眼药水，配合进行局部的热敷和按摩等进行调理治疗。如果经常出现有眼疲劳的情况，主要是因为用眼过度，同时也考虑是鱼甘油缺乏的情况。要保护好眼睛，同时饮食上也要注意

儿童眼睛疲劳怎么办,如何缓解眼疲劳？

朱科研 副主任医师

淮安市淮阴医院 二甲

儿童的眼睛疲劳一般要通过增加户外活动，避免长时间近距离用眼，保持大便通畅，避免上火等办法来进行缓解。视觉疲劳在临床上比较常见，主要是由于长时间近距离的用眼或者疲劳用眼等容易导致眼部的疲劳，发生眼睛疲劳以后，应当纠正不正确的用眼习惯，多闭眼休息，必要时可给予局部热敷来帮助眼睛的血液循环增加，缓解眼部的

视疲劳的症状？

朱江 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

视疲劳也称为视疲劳综合征，严重的视疲劳症状包括眼部症状和全身症状，近距离用眼时，发现事物模糊，甚至复视，用眼不可持续，眼睛容易疲劳，不愿睁开眼睛，遇强光刺激后眼睛有明显刺痛感，眼睛及周围表现出明显的肿胀、疼痛、流泪等表现伴随颈胀、头痛、偏头痛、头晕、乏力、注意力不集中、记忆力减退等多种症状。有些病人

远视眼视疲劳的症状？

朱江 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

病人发生远视眼时，最突出的临床表现是视疲劳。病人一般会表现出眼眶和眼球的胀痛，恶心，呕吐，头痛的临床症状。病人一般在近距离工作时症状会非常明显，而且在休息后症状会缓解或消失。一些高度的远视还会造成弱视，斜视。

眼疲劳是热敷还是冷敷？

朱江 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

眼睛疲劳的时候应该进行热敷，疲劳的原因比较多，是睫状肌和眼外肌由于过度使用、过度调节导致的不适现象，患者出现眼睛酸困、疼痛、干涩等不适。热敷是很好的促进循环，缓解肌肉紧张痉挛的方式，常用的方法包括：热毛巾敷眼睛、热的蒸汽熏眼睛、热的理疗眼罩或理疗仪等原理接近，其中蒸汽效果较好，可以湿润眼表。同时应该

怎样缓解视疲劳？

朱江 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

造成视疲劳产生的原因是过度用眼，因此平时要纠正自己一些不合理的用眼习惯。有屈光不正要首先矫正。比如不要长期对着手机、电脑等电子产品，每使用半个小时就要及时休息5~10分钟。要注意合理休息，不要长期熬夜，充足的睡眠可以缓解视疲劳。此外在饮食上也要注意多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，适量补充维生素可以起

眼疲劳和青光眼的区别？

王卫 副主任医师

中日友好医院 三甲

眼疲劳是由于用眼过度，特别是近距离用眼的时间过长，使眼睛里面和眼睛周围的肌肉因长期的收缩而疲劳。青光眼是因为眼里的房水排出受阻或房水产生过多，使眼睛内部的压力高于正常的水平，因而刺激眼睛的神经，表现出眼睛肿痛。想要区别青光眼和眼疲劳最好的方法就是去医院测眼压，如果眼压升高，视野和眼底有青光点性的改变

牛磺酸滴眼液可以缓解视疲劳吗

何萍 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

牛磺酸眼药水是一种市面上比较常见的抗疲劳眼药水，但从理论上来讲，视疲劳靠眼药水不能缓解。如果在阅读时间长时，出现视疲劳，可以通过减少阅读时间或是正确的用眼方式来缓解眼疲劳。有些中医的一些方法，比如眼周按摩、眼保健操，还有远眺、看一些绿色的植物等方法，都可以缓解视疲劳。

视疲劳怎么缓解

肖桂荣 副主任医师

中国中医科学院眼科医院 三甲

对于视疲劳情况，患者首先可以进行针灸治疗，如果不害怕针灸，针灸是缓解视疲劳首要手段。如果害怕针灸，还可以做艾灸治疗。艾灸治疗即用雷火灸在眼部穴位进行循环往复的艾灸，这样可以达到通经活络、缓解视疲劳的目的。当然还有其他的手段，比如刮痧、背部走罐、拔罐治疗，通过通腑泄热达到缓解视疲劳的作用。

视疲劳的症状

何萍 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

现在随着电子产品的使用，和一些工作的压力增加，大家阅读的时间增多，所以现在你看好多人在坐车的时候，在走路的时候，经常会拿着手机看。这样长期的不卫生的用眼，会引起眼睛的干、涩、异物感、眼红、头痛、眼痛，然后甚至有的人会出现嗜睡的症状，这些都是因为用眼过度引起的症状，在我们医学上就叫视疲劳。视疲劳就是因为你用眼过度，和不卫生的用眼习惯造成的这

眼胀眼涩眼疲劳是什么原因

陶远 副主任医师

济南市第二人民医院 三甲

眼胀、眼涩、眼疲劳通常是由于角结膜干燥症造成，即老化因素、眼部长期慢性炎症刺激或者缺乏维生素A等原因导致眼部分泌的泪液不足，无法在角膜组织表面形成完整而稳定的泪膜保护角膜，从而使患者出现上述症状。患者可通过做泪液分泌实验检查与泪膜破裂时间检查确诊。在治疗方面，则可点玻璃酸钠滴眼液等人工泪液滴眼液缓解症状。

眼干眼涩眼疲劳怎么回事

陶远 副主任医师

济南市第二人民医院 三甲

眼干、眼涩、眼疲劳通常由于角结膜干燥症造成，即老化因素、缺乏维生素A或者眼部长期慢性炎症刺激等原因，导致眼部分泌泪液腺体萎缩和功能退化，引起泪液分泌不足，无法在眼表形成完整、稳定的内膜，无法保护与润滑眼表所致。患者可通过眼部使用人工泪液滴眼液治疗，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液等。

视疲劳的典型症状

陶远 副主任医师

济南市第二人民医院 三甲

视疲劳的典型症状是眼睛充血发红、眼部酸胀、刺痛、异物感以及出现明显的视力暂时性下降。部分患者还可能出现头晕、头痛、恶心等表现。通常视疲劳是眼睛的调节功能减退等原因造成，可以做眼睛调节功能检查进一步确诊，可使用缓解眼疲劳的眼药水治疗。