发布于 2026-09-28
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维生素B6是水溶性维生素，参与人体多种代谢过程，如蛋白质、脂肪和碳水化合物的分解，还能调节神经递质合成，对维持神经系统和皮肤健康有重要作用。
适用场景与功能：用于预防和治疗维生素B6缺乏症，如脂溢性皮炎、唇干裂等；也辅助治疗妊娠呕吐、异烟肼等药物引起的周围神经炎。
特殊人群注意事项：孕妇、哺乳期女性需在医生指导下补充；长期大量服用可能导致神经毒性，出现手脚麻木、步态不稳；肾功能不全者需谨慎，避免过量蓄积。
日常补充建议：食物来源广泛，如瘦肉、鱼类、全谷物、豆类、香蕉等；一般成人每日推荐摄入量为1.3~1.7mg，过量风险需警惕，建议优先通过均衡饮食获取。
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