发布于 2026-08-17
9959次浏览
清热祛湿汤可由赤小豆、薏苡仁、茯苓、陈皮、炒白扁豆、芡实、山药等食材组成，各食材用量通常为赤小豆15克、薏苡仁15克、茯苓10克、陈皮5克、炒白扁豆10克、芡实10克、山药15克，可根据个人体质调整。
湿热体质：可加茵陈10克、栀子5克，增强清热利湿功效，适合面部油腻、口苦、大便黏滞者。
脾虚湿盛：重用山药至20克，加炒白术10克，健脾祛湿，适合易疲劳、食欲不振、大便溏薄者。
阴虚湿热：减少陈皮用量至3克，加麦冬10克，滋阴防燥，适合口干、手足心热、易上火者。
孕妇需咨询中医师，避免薏米等滑利食材；儿童建议减量服用，且需在成人监护下；脾胃虚寒者减少寒性食材，可加生姜3片调和。
加水浸泡30分钟后大火煮沸，小火煮40分钟，分2次温服，每日1剂。湿热体质者连续服用不超过7天，过敏体质需排查食材过敏风险。
