发布于 2026-08-03
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怀孕胆固醇高需分阶段干预，孕中晚期（20周后）更需关注，多数可通过饮食运动改善，必要时遵医嘱用药。
饮食调整：增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜）摄入，每日胆固醇控制在300mg以内，减少反式脂肪（油炸食品），优先不饱和脂肪（深海鱼、坚果）。
运动管理：无并发症孕妇可进行中等强度运动（如快走、孕妇瑜伽），每周≥150分钟，避免剧烈运动，运动时心率控制在120次/分钟以内。
特殊人群提示：高龄孕妇（≥35岁）、有高血压/糖尿病史者需更密切监测，定期产检时同步检查血脂，必要时在医生指导下使用安全药物。
产后注意：产后42天复查，多数胆固醇可恢复正常，若持续升高需排查代谢疾病，哺乳期女性用药需咨询医生，避免影响婴儿。
