孕妇在血糖控制良好的情况下可以适量吃甘蔗，每日建议量不超过100克，避免空腹食用。
- 血糖正常孕妇：甘蔗富含蔗糖、维生素和矿物质，适量食用可补充能量。但需注意，甘蔗升糖指数较高（GI值约65），建议作为偶尔加餐，每次不超过50克，每周不超过3次。
- 妊娠糖尿病孕妇：需严格限制摄入，因其糖分易导致血糖波动。若食用，应在两餐间少量尝试（如20克），并监测餐后1小时血糖，若超过7.8mmol/L则需避免。
- 有妊娠高血压孕妇：甘蔗钠含量低但钾含量较高（约204mg/100克），肾功能正常者可适量食用，但需控制总量，避免加重肾脏负担。
- 孕期便秘孕妇：甘蔗富含膳食纤维，适量食用可促进肠道蠕动。建议搭配水分摄入，单次食用不超过50克，避免因糖分过高引发不适。
食用时建议去皮后分段咀嚼，充分咀嚼可减少糖分吸收速度，同时注意口腔卫生，避免糖分残留腐蚀牙齿。
