发布于 2026-08-31
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河北医科大学第一医院 血液内科
贫血的改善需根据病因调整饮食,缺铁性贫血可通过补充富含铁和维生素C的食物,如红肉、动物肝脏、绿叶蔬菜、柑橘类水果等;巨幼细胞性贫血需增加叶酸和维生素B12摄入,如深绿色蔬菜、鱼类、蛋类等。特殊人群中,孕妇需额外补充铁剂,婴幼儿应逐步添加含铁辅食,老年人需注意消化吸收功能对营养摄入的影响。若饮食调整后贫血未改善,应及时就医明确病因,必要时在医生指导下使用药物治疗。
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