肾结石需注意饮食调整、水分摄入、定期复查及并发症预防。
饮食管理:减少高草酸(菠菜、杏仁)、高嘌呤(动物内脏、海鲜)食物,控制钠盐摄入,增加膳食纤维。
水分摄入:每日饮水2000~3000毫升,保持尿量2000毫升以上,以白开水、淡茶水为佳,避免含糖饮料。
运动与体重:适度运动促进结石排出,肥胖者需减重,避免久坐,选择跑步、跳绳等低冲击运动。
特殊人群:儿童需避免过量补钙,孕妇需均衡营养,老年人注意预防脱水,糖尿病患者需严格控糖。
复查与治疗:每半年至一年复查超声,结石直径>0.6厘米建议就医,避免自行用药,优先选择非药物干预。