中国中医科学院广安门医院 脾胃科
如果想排出宿便,建议每天早上起床的时候可以空腹喝温水,可以对腹部进行顺时针按摩。饮食方面还要多吃纤维素含量丰富的食物,不要吃辛辣刺激的饮食。对于出现便秘的患者,则需要用开塞露插肛门缓解。