泛酸（胃酸反流）通常与饮食、体位或疾病相关，多数可通过调整生活方式缓解，严重时需药物干预。
生理性泛酸（偶发）：减少高脂、辛辣、咖啡因饮食，避免睡前3小时进食，餐后保持直立30分钟。
病理性泛酸（频繁发作）：如胃食管反流病，可使用抑酸药（如质子泵抑制剂）或H2受体拮抗剂缓解症状。
特殊人群注意：孕妇因激素变化易泛酸，可尝试抬高床头、少食多餐；老年人需警惕药物（如钙通道阻滞剂）诱发反流，优先非药物调整。
儿童处理：婴幼儿少量多餐，避免过度喂养，肥胖儿童需控制体重；1岁以下婴儿若频繁泛酸，建议咨询儿科医生。
就医指征：泛酸伴随吞咽疼痛、体重下降、呕血或黑便，需及时就诊排查食管炎、溃疡等疾病。
