北京中医药大学东方医院 整形美容科
想要瘦肩膀和手臂的赘肉需要通过运动的方式进行,日常可做些俯卧撑、游泳、引体向上等对手臂力量要求较高的运动,其次在饮食上还需严格控制热量的摄入,长期坚持可有较明显的效果。