发布于 2026-08-04
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蛀牙（龋齿）主要因细菌产酸腐蚀牙齿硬组织引起，与口腔卫生、饮食习惯、牙齿结构及遗传因素相关。
口腔卫生不佳：牙菌斑（细菌群落）长期堆积，细菌分解食物残渣产酸，破坏牙釉质。建议每天刷牙2次，使用含氟牙膏，配合牙线清洁牙缝。
饮食因素：高糖、高碳水化合物食物（如糖果、蛋糕）为细菌提供能量，延长酸性环境。建议减少零食摄入，餐后漱口，避免频繁饮用含糖饮料。
牙齿结构与唾液：牙釉质发育不全、唾液分泌不足（如干燥综合征）或唾液缓冲能力弱，易增加龋齿风险。儿童乳牙矿化程度低，需特别注意预防。
特殊人群注意事项：婴幼儿家长应避免奶瓶龋，睡前不要喂含糖液体；糖尿病患者因唾液分泌减少，需更严格口腔护理；老年人因活动能力下降，建议家人协助清洁牙齿。
预防关键：定期（每6个月）口腔检查，窝沟封闭可降低儿童龋齿率，氟化物（如含氟牙膏、涂氟）增强牙齿抗酸能力。
