后背肌筋膜炎的治疗包括热敷理疗、功能锻炼与日常护理、药物治疗等。
1.热敷理疗
使用40-45℃热毛巾每日热敷患处15-20分钟,或采用红外线照射等物理疗法,促进局部血液循环,缓解肌肉痉挛,减轻炎性渗出。急性期红肿明显时应改为冷敷。
2.功能锻炼与日常护理
疼痛缓解后应进行小燕飞、墙壁天使等背部肌肉拉伸训练,增强竖脊肌与菱形肌力量。日常需避免久坐久站,使用符合人体工学的座椅和枕头,睡眠时选择硬板床,注意背部保暖。
3.药物治疗
遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛,配合盐酸乙哌立松片等,可以松弛肌肉。