小孩感冒咳嗽时可以适量喝酸奶,酸奶营养丰富、易于消化,能为孩子补充营养,增强免疫力,辅助身体恢复。
小孩感冒咳嗽时,身体消耗增加,免疫力下降,肠胃功能相对较弱,酸奶富含优质蛋白、益生菌和钙,优质蛋白能补充营养,增强免疫力,益生菌能调节肠道菌群,促进消化,缓解感冒期间可能出现的肠胃不适,钙元素能补充身体所需,助力身体恢复。
建议选择无糖或低糖酸奶,避免含糖量过高刺激喉咙,加重咳嗽,每次喝的量根据孩子年龄调整,1-3岁每次50-100毫升,3岁以上每次100-200毫升,喝常温酸奶,避免冰镇,以免刺激肠胃,同时观察孩子喝后有无不适反应。