发布于 2026-09-30
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骨质疏松常见症状为腰背疼痛、身高变矮、骨折（如椎体、髋部），治疗以基础措施（补充钙、维生素D，规律运动）为主，必要时使用抗骨质疏松药物。
一、常见症状表现
腰背疼痛多为持续性隐痛，活动后加重；身高缩短因椎体压缩性骨折，随年龄增长更明显；脆性骨折常发生于椎体、髋部、腕部，轻微外力即可诱发。
二、高危人群及特点
女性绝经后因雌激素下降，50-70岁女性患病率超20%；老年男性雄激素减少，65岁后风险升高；长期吸烟、酗酒、缺乏运动、钙摄入不足者风险更高；有骨质疏松家族史者需加强监测。
三、基础治疗措施
补充钙（每日1000-1200mg）和维生素D（400-800IU），促进钙吸收；规律运动如快走、太极拳等，增强骨密度；避免过度减重，保持健康体重。
四、药物治疗原则
药物仅用于骨量严重流失或骨折高风险者，如双膦酸盐类（阿仑膦酸钠）、降钙素等，需在医生指导下使用。孕妇、哺乳期女性及严重肾功能不全者慎用。
五、特殊人群注意事项
儿童青少年应保证充足钙摄入，预防骨骼发育不足；老年人需防跌倒，家中移除障碍物；糖尿病、类风湿关节炎患者需定期监测骨密度，及时干预。
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