怀孕早期（通常指孕12周内）是胎儿器官形成关键期，需重点关注以下事项：
一、饮食营养
- 补充叶酸：每日0.4mg（孕前3个月开始），预防神经管畸形
- 均衡膳食：增加优质蛋白（鱼、蛋、奶）和铁、钙摄入，避免生食（如刺身、溏心蛋）
二、生活习惯
- 谨慎用药：需在医生指导下使用药物，禁用致畸风险药物（如[通用药品1]）
三、健康监测
四、心理调节
- 家属支持：家人陪伴减轻焦虑，必要时寻求专业心理疏导
五、特殊人群注意
- 高龄孕妇（≥35岁）：建议11-13周行NT筛查，密切监测妊娠并发症风险
关键建议：此阶段避免接触有害物质（如烟酒、化学毒物），保持规律作息，定期产检，确保母婴健康。
