双膝关节髌骨软化症治疗以非药物干预为主，结合必要药物辅助，需长期坚持并根据病情调整方案。
- 非药物干预：
- 减重以减轻关节负担，肥胖者每减重5kg可降低膝关节压力30%。
- 进行直腿抬高、靠墙静蹲等肌力训练，增强股四头肌力量，改善髌骨轨迹。
- 避免蹲跪、爬楼梯等增加髌骨磨损的动作，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。
- 药物治疗：
- 疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药，如布洛芬、塞来昔布等缓解症状。
- 关节腔注射玻璃酸钠可增加关节滑液黏稠度，改善润滑功能。
- 物理治疗：
- 热敷、冷敷交替使用缓解急性疼痛，超声波、电疗等促进局部血液循环。
- 手术治疗：
- 保守治疗无效且疼痛严重影响生活时，可考虑关节镜下髌骨重排术或软骨修复术。
特殊人群注意：儿童患者优先通过康复训练改善，避免过早使用药物；老年患者需注意药物副作用，优先选择物理治疗；妊娠期女性以休息和物理治疗为主，必要时咨询医生。
