发布于 2026-03-18
1841次浏览
广州市妇女儿童医疗中心 呼吸科
感冒咳嗽可以吃梨、橙子、柚子等比较好。
1.梨
梨具有润肺止咳的功效,尤其适合风热咳嗽或干咳无痰的情况。梨中的膳食纤维有助于缓解咽喉干燥,可将梨蒸煮后食用,避免生冷刺激。
2.橙子
橙子富含维生素C,能增强免疫力,促进呼吸道黏膜修复。橙皮中的挥发油成分对缓解痰多咳嗽有一定帮助,建议剥皮后直接食用。
3.柚子
柚子含有类黄酮和维生素C,具有抗炎作用,可减轻咽喉肿痛。柚子皮中的精油成分有助于稀释痰液,适合痰黏难咳的情况,食用时注意去除白色瓤层以减少苦味。
北京丰台区丰台街道东大街西里社区卫生服务站
正骨科
首都医科大学附属北京儿童医院
儿科
中日友好医院
呼吸与危重症医学科