网球肘（肱骨外上髁炎）治疗需根据病程和严重程度选择方案，多数患者通过保守治疗（如休息、物理治疗）3~6个月可改善，严重或保守无效者可考虑局部注射或手术。
保守治疗：
- 休息与制动：减少腕部重复性动作，必要时佩戴护肘或弹性绷带，避免提重物、拧毛巾等动作。
- 物理治疗：超声波、冲击波治疗可促进局部血液循环，缓解炎症；拉伸训练（如腕伸肌拉伸）增强柔韧性。
- 药物辅助：疼痛明显时可短期外用非甾体抗炎药（如双氯芬酸二乙胺乳胶剂），但需避免长期依赖。
进阶干预：
- 局部注射：糖皮质激素联合局麻药注射可快速缓解疼痛，但每年不超过2次，避免肌腱损伤。
- 手术治疗：适用于保守治疗12个月无效、肌腱撕裂或职业需求高的患者，术后需康复训练。
特殊人群注意：
- 老年患者：优先选择保守治疗，避免过度治疗增加跌倒风险，康复训练需循序渐进。
- 运动员：恢复后需调整运动技术（如握拍姿势），避免复发，建议在康复师指导下进行专项训练。
- 孕妇：尽量避免药物，以物理治疗和休息为主，产后激素水平变化可能加重症状，需加强防护。
预防复发：
日常注意保持正确姿势，使用符合人体工学的工具，运动前充分热身，定期进行前臂肌肉力量训练。
