贫血症状包括乏力、头晕、心悸、皮肤苍白等，治疗需根据病因（如缺铁性、巨幼细胞性等）补充铁剂、维生素B12或叶酸，同时调整饮食。
缺铁性贫血常见于女性、儿童及素食者，因铁摄入不足或流失过多（如月经多、消化道出血），需增加红肉、动物肝脏摄入，必要时补充铁剂。
巨幼细胞性贫血因叶酸或维生素B12缺乏，多见于老年人、长期素食者及胃切除患者，需补充叶酸或维生素B12，同时改善饮食结构。
慢性病性贫血与慢性炎症、肾病等有关，需治疗原发病，同时调整营养，避免过度劳累。
特殊人群注意：孕妇需额外补充铁剂和叶酸；儿童应定期检查血常规，避免挑食；老年人需关注消化吸收功能，必要时调整饮食或药物。
