发布于 2026-09-16
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如何糖尿病？糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，需通过饮食、运动、药物等综合管理，重点控制血糖在4.4~7.0mmol/L（空腹）和<10.0mmol/L（餐后），延缓并发症。
一、1型糖尿病：多见于青少年，因胰岛β细胞破坏致胰岛素绝对缺乏，需终身注射胰岛素，需注意低血糖风险，避免剧烈运动，定期监测血糖。
二、2型糖尿病：多见于中老年人，与肥胖、遗传、不良生活方式相关，优先通过饮食控制（低GI食物~5.5）、规律运动（每周150分钟中等强度）改善，必要时药物干预。
三、妊娠糖尿病：孕期血糖升高，需严格控制碳水化合物摄入，适当运动，多数产后恢复，高危孕妇需密切监测，避免巨大儿风险。
四、特殊类型糖尿病：如内分泌疾病、药物诱导等，需针对病因治疗，如肾上腺皮质激素导致者需调整用药，避免长期高血糖对器官损害。
五、糖尿病综合管理：定期检测糖化血红蛋白（HbA1c<7%），每年进行眼底、肾功能检查，合并高血压者血压控制在130/80mmHg以下，戒烟限酒，保持健康体重。
